Ежели утром - пробежка и тренажеры, вечером плавание, а на следующее утро - снова бег, возникает естественный вопрос: выиграю ли я олимпиаду в Рио как я буду сегодня работать?
Пять километров оказались тоже вполне преодолимы, только в первой четверти нужна анестезия типа интересного фильма или репортажа с олимпиады, а последние полкилометра слегка болят колени. Но, как учил тренер из рамловской качалки, главное - поймать свой темп, а дальше все просто: пьешь и сжигаешь калории.
Начал задумываться о протеиновом коктейле. Бо энергии сильно нехватает. Что взять? Как юзать? Имеет ли смысл выписывать из-за моря (айхерб, витакост), или цены в спортзале не слишком отличаются?