Первый шаг на пути к здоровью - не выбирать в обед самое большое пирожное на блюде. Второй шаг - если опоздал, и все пирожные уже съедены, не скандалить с персоналом столовой. Пока что дается с трудом. Еще через пару шагов достигну просветления.